Coach sportif CrossFit !

Coach sportif CrossFit

Coach sportif CrossFit

Le CrossFit est une méthode qui permet de faire des activités physiques de type entraînement croisé. C’est aussi une société commerciale et une marque commerciale qui fait la promotion de cette méthode dont les droits sont détenus par CrossFit Inc. Ce type de sport englobe principalement la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance.
La pratique du CrossFit consiste généralement à courir, ramper, grimper à la corde, sauter, déplacer des objets, pratiquer des exercices d’haltérophilie et des activités au poids du corps. Le fonctionnement du CrossFit tourne autour d’une dizaine de compétences telles la vitesse, l’agilité, la souplesse, la force, l’endurance cardiovasculaire et respiratoire, l’endurance musculaire, la puissance, la psychomotricité, l’équilibre et la précision.

Le CrossFit améliore votre santé et vous aides à développer votre condition physique en peu de temps. Il vous teste et vous challenge sur le mental et le physique pour que vous soyez au mieux de vous-même. Retenez que vous ne trouverez pas de miroir dans une salle de CrossFit parce que le but n’est pas d’améliorer votre look mais votre force et votre condition physique.

Mais par contre le CrossFit n’a toujours pas que des avantages. C’est un sport non spécialisé par ses 10 domaines athlétiques et qui vous empêchera de vous spécialiser dans un domaine précis. La pratique dans les salles de sport en générale est parfois très onéreuse et ceci représente un frein dans l’exécution de cette activité physique. Cependant, les besoins de chacun dans la pratique du sport divergent, il existe alors un genre bien précis de personne à la recherche d’un coaching sportif.