Coach sportif Poitiers

Coach sportif Poitiers A propos de votre coach sportif

Pour atteindre vos objectifs, votre coach sportif à Poitier se met à votre écoute et vous accompagne pour vous faire progresser en toute sérénité.

Le bilan de forme

Équilibre alimentaire, activité sportive pour une vie saine et active.

Pour parvenir à vos objectifs, vous devez adopter une meilleure stratégie d’accompagnement qui pourra vous assurez plus de motivation et un gain de temps tout en préservant votre santé. Le coach sportif s'évertue préalablement à vous faire un bilan forme et silhouette. Ce bilan permettra à votre coach de trouver la méthode la plus adaptée à vos objectifs d’entretien physique.
Pour mieux comprendre vos besoins et vous fournir une solution, il détermine avec vous l’objectif prioritaire et vous explique la stratégie la stratégie qui sera adaptée. C’est ainsi qu’après avoir fait un bilan forme, santé, silhouette et déterminé votre objectif prioritaire, il réalisera ensuite un bilan plus approfondi sur votre hygiène de vie. Ce bilan lui permettra de vous connaître pour établir les clefs prioritaires à mettre en place pour atteindre vos premiers résultats. Cela lui permettra de construire un programme d’exercice, nutrition et d’hygiène de vie plus adapté.
Pour votre suivi, il effectuera chaque mois un bilan afin de suivre vos améliorations et de réadapter les activités en fonction des résultats. Tout ceci pour vous permettre de progresser plus efficacement.
Pour ainsi avoir tous les éléments pour réussir, n’hésitez pas à contacter votre coach sportif à Poitier. Vous pourrez atteindre en toute sécurité vos objectifs et développer au quotidien votre santé physique et morale.

Le Renforcement musculaire

Raffermissez et musclez-vous pour progresser

Le coach sportif est présent pour les besoins de vous raffermir, vous muscler, éliminer les maux de dos afin d’avoir plus de tonus. Il s’adapte à votre niveau et met en place des activités pour vous renforcer en prenant soin de votre corps.
Le coach sportif à Poitiers vous apporte un ensemble d’outil et vous prescrit les meilleures méthodes permettant de répondre au mieux à vos attentes de raffermissement de votre silhouette. Il planifiera des séances allant de 1 à 2 fois par semaine en tenant compte de votre planning et vos besoins. Un programme sur mesure d’activités correctement choisi atteindre de manière plus efficace les objectifs tout prenant en compte votre niveau physique et sans perturber votre santé.
Le coach sportif travail de manière à ce que vous trouvez du plaisir dans les séances de renforcement musculaire. Il vous aidera à booster votre niveau de motivation. Il est aussi recommandé pour booster vos résultats de compléter vos exercices par un programme d’exercice sur mesure 1 à 2 fois par semaine en autonomie et encore un autre programme nutritionnel pour changer votre vie quotidienne.

Le Cours de boxe

Endurance, renforcement musculaire et évacuation des tensions

Vous pouvez devenir un boxeur professionnel avec les séances de coaching ‘‘boxe’’. Avec des exercices ludiques et un renforcement musculaire très efficace, vous pourrez brûler beaucoup d’énergie pendant et même après les séances.
La pratique de la boxe va permettre de gagner en confiance de soi. Cet exercice permet d’éviter les maladies cardio-vasculaires et permet efficacement de perdre du poids. La boxe vous aidera à développer vos réflexes, votre coordination, votre équilibre et votre mémoire gestuelle. Cette méthode très complète vous aidera à vous remettre en forme. Votre coach sportif peut vous proposer 1 à 2 séances par semaine pendant trois mois pour atteindre vos objectifs.

La pratique de la Gym douce

Pilates, le yoga et le stretching actif

Le coach sportif vous propose des exercices de gym qui répondront à vos attentes afin de vous aider à atteindre votre objectif et obtenir un meilleur niveau de santé. Il vous aidera à améliorer votre respiration, votre posture et votre mobilité articulaire pour apporter au corps et à l’esprit des émotions de libération et de lâcher prise. Au niveau physique, la pratique de la gym douce permet la diminution des douleurs musculaires. En tenant compte de vos besoins et des résultats des tests du bilan de départ, il établira les techniques qui vous permettront d’avoir des résultats plus rapides. A l’aide de méthodes comme le Pilates, le yoga, le stretching postural et autres méthodes, votre coach sportif pourra mettre en place une stratégie efficace pour atteindre vos objectifs.

Le Renforcement physique à Poitier

Endurance, renforcement musculaire et évacuation des tensions

Le coach sportif vous fera un programme adapté à votre échéance et votre objectif sportif. N’oubliez jamais de vous faire accompagner quelques soit la discipline sportive. Il vous encadrera pour que vous réussissez dans la pratique de vos exercices. Une stratégie sur mesure sera mise en place personnellement pour vous. Une planification et un programme hebdomadaire à suivre sera réajusté à chaque séance pour vous procurer une progression régulière. Un coaching nutrition sera mise en place pour vous assurer un maximum d’énergie à l’entraînement et dans votre vie au quotidien ainsi qu’une bonne récupération.

Vidéo de présentation Comment choisir son coach sportif